новости и полезная информация для женщин - 24 ноября 2008 Девять вредных советов женщинам для знакомств по интернету.

Рубрика: интернет


Девять самых ужасных ошибок, совершаемых...

Крайне рекомендуется для ознакомления пользователям интернета!

Итак, Вы пришли к окончательному решению воспользоваться интернет сервисами для знакомства? Но у Вас всё ещё возникает сомнение по целесообразности использования данных ресурсов и вообще насколько правдивы истории о счастливых взаимоотношениях в интернете?

Логические размышления приводят к выводу, что красочная завлеающая реклама сайтов знакомств - это всего лишь пшик. чтобы заманить наивного посетителя в свои коварные интернет сети.

Все эти счастливые истории о влюблённых, познакомившихся в нете. Вы знакомы хоть с одной из них?

Вы крайне скептически относитесь к подобного рода информации.

Жаль! Нельзя начинать поиск с таким настроением! Но если Вы всё же намерены не найти себе друга и любимого, вот Вам пару советов:

1. Составте о себе скучную, невыразительнуюную и банальную анкету на сайте знакомств. Не пытайтесь передать и описать свою прераснуюиндивидуальность, а воспользуйтесь парой общепринятых фраз, описывающих ваши личностные качества.

А еще продуктивней - вообще не пишите ничего: имя, год и место рождения - пусть сами додумываются!

2. Ни в коем случае не публикуйте свои фото. Зачем претендентам на Вашу любовь знать как Вы прекрасны, пусть думают, что фото нет потому, что Вы страшные.

3. Отвечайте на письма как можно через длительный промежуток времени, месяц, два месяца, а лучше год! Чтобы наверняка быть увереннным, что о Вас уже забыли и нашли кого-нибудь другого.

4. Выбирайте наиболее подходящую рубрику для Вашей анкеты - хотите большой и чистой любви - рубрика "Ищу сексуального партнёра".

Или (супер ) в своей анкете, о целях Вашего знакомства напишите «ищу серьёзные отношения, замужество». И разместите три - четыре фото сексуального характера: в нижнем белье или полуобнажённую фигуру. Ваш буджущий муж непременно оценить Вашу красот и непорочность.

Вообщем проявите больше фантазии, чтобы заинтриговать и заворожить очердного мужчину. Только не забудьте указать цену.

5. Опубликуйте фото с веб-камеры. Так, чтобы Ваше лицо не смогли опзнать даже эксперты МВД.

6. Старайтесь исказать информацию о себе. Приукрасте сои данные. Можете скинуть себе 5-10 лет, убрать лишних 15-20 кг. Сделайте сюрприз своему избраннику, когда Вы встретитесь в реальном мире.

7. Предъявляйте высокие требования к претендентам на Вашу руку и сердце. Укажите в своей анкетке, что в случае неимения у кандидата дорогого престижного авто, яхты, дома на Рублёвки и счёта швейцарском банке, его персона расматриваться не будет.

8. Вот теперь всё правильно! Самая отталкивающая и нелицприятня анкета на свете составлена. Осталось только подождать своего принца.

Теперь Вы полноправный член клуба «Виртуальных разбитых сердец».

9. Да, и самое главное : Вы заранее уверены в несостоятельности Ваших усилий и такого способа знакомства.

Вы постарались на славу.

Но если Вы хотите попытаться позитивного резльтата - сделайте наооборот.

новости и полезная информация для женщин - 19 ноября 2008 Кто такие чайлд-фри?

Рубрика: ОН и ОНА

Однажды я немало удивился, узнав, что уже какое-то время в мире существует целое движение, философия, жизненная идея — идея семьи, «свободной от детей». Именно так буквально переводится с английского выражение «Чайлд-фри».

Ничто не бывает случайным — в этом я много раз имел счастье убедиться. И эта ситуация тоже не исключение, у нее есть причины. Попробуем в них разобраться.

Человек на то и человек, что движим не одними инстинктами. И если у него есть хоть толика интеллекта, то он призван задумываться — стоит ли ему приводить ребенка в этот мир? Однако, интеллект и социальная действительность сыграли с человеком злую шутку — инстинктивное, физиологическое «надо» живой природы человек заменил на «надо» социальное.

Если вдуматься, ребенок порой воспринимается, как некая часть социальной атрибутики «благополучия» и «успешности». Надо иметь хорошую работу, крышу над головой, авто, жену/мужа и ребенка. И тогда жизнь будет «устроена».

На практике часто сталкиваюсь вот с чем: приходит женщина, незамужняя, еще не научившаяся даже выстраивать отношения с мужчинами, а уже говорит о том, что надо рожать. Да, в общем-то, не отличаются и те, кто только что вышел замуж или недавно живет в гражданском браке — не успели еще понять, кто они друг другу, не успели осознать степень ответственности, но уже надо. Часто задаю вопрос: а вы хотите? Ну да! — и в глазах ни тени мысли. Потому что стереотипы очень сильны, и люди даже труда себе посомневаться не дают. Потому что до недавнего времени в воздухе всегда пахло этим «надо».

От требовательных мам (будущих бабушек) можно услышать безапелляционное «ты — эгоист, раз не хочешь детей!» За этим стоит: «ты не хочешь меня обрадовать внуками». Если человек говорит «я не хочу», какие только не вешают на него ярлыки — бесчувственного, неполноценного, несостоятельного.

Но страшнее всего женщинам — если у женщины нет детей, то она однозначно не состоялась в глазах большинства. И никто не задает вопросов о том, нужна ли ей была эта материнская функция, хотела ли они искренне иметь ребенка. Просто «надо».

Ярлыки неполноценных раздают не только недовольные потенциальные бабушки, желающие чтобы у их детей все было «нормально». А еще и те, у кого дети просто «получились». На уровне подсознания такие родители чувствуют дисгармонию — они не до конца понимают, зачем они решают все эти бесконечные проблемы с детьми. Ведь хотели-то детей недостаточно искренне, недостаточно осознанно приняли решение о появлении детей. Скорее всего, сработало биосоциальное «надо», обозначаемое легкомысленным термином «так получилось».

Есть и другой вариант неправильного, на мой взгляд, отношения к появлению ребенка: когда ребенок является лишь «следствием», «продолжением» отношений, и в нем не видят самостоятельной ценности — лишь атрибутивную.

Нередко можно услышать: «Я так люблю мужа/жену, что лучшее доказательство нашей любви — ребенок». А еще хуже вариант, когда кто-то из супругов, чувствуя какую-то трещину в браке, пытается привязать другого ребенком. Но ребенок не может быть ни средством, ни доказательством, он вообще не может быть атрибутом.

За подобным отношением к детям стоит чувство собственности, желание, родив ребенка, присвоить себе хотя бы часть любимого человека, получить его в свое распоряжение в как можно большей степени. А любить-то придется ребенка. И жизнь очень многообразна — того, кого так хотелось присвоить, может смыть волной следующей влюбленности или разочарования. Помню слова одной своей клиентки: «Мать до сих пор не может простить мне, что родила меня от того, кто ее после предал».

Пытаясь запечатлеть в ребенке кого-то, человек рискует никогда не увидеть самого ребенка, его личность. Не стоит забывать, что человек может быть только целью, но никак не средством.

Не менее странной, с точки зрения психологии, выглядит идея «абстрактного» желания детей. Человеческая натура — цельная, по крайней мере, задумана такой. Если мы любим человека, если мы чувствуем себя комфортно в этой любви — мы можем идти дальше, растить общих детей, делясь с ними собственным счастьем и комфортом.

А если по каким-то причинам любимый человек не может подарить миру ребенка — разве он становится от этого менее любимым? И какому нормальному человеку придет в голову бросить любимого из-за абстрактного желания детей? Но есть биосоциальное «надо», и вот, гармоничная пара уже стоит на грани развода лишь потому, что их «признали неполноценными».

Наверное, идея чайлд-фри — открытый протест людей против постоянного давления этого «надо». Когда я слышу упреки, бросаемые сознательно бездетным парам, я понимаю, что раздражает в них окружающих: они умеют быть по-хорошему замкнутыми друг на друге, умеют уделять друг другу внимание, умеют, в конце концов, быть счастливыми. Это не значит, что муж и жена, имеющие детей, вовсе этого не умеют. Но часто выполняя «социальный заказ» и живя «как все», замученные проблемами женщины и мужчины втайне бессознательно завидуют этому вниманию, этой погруженности друг в друга, этой степени заинтересованности друг в друге бездетных пар.

Семья без детей — территория, почти лишенная понятия «долг», равно как и лишенная «цементирующего элемента». Здесь люди друг с другом по одной причине — им хорошо вместе. Или, как минимум, удобно. Их ничего не держит рядом, кроме убежденности в необходимости этого союза, они нужны друг другу. И нет никакой «третьей силы», которая удерживала бы их подле друг друга. Страшно? Возможно.

Это — путь без гарантий и страховки. Но именно в бездетных парах чаще всего встречаешь ту истинную свободную привязанность, которая держится душой и взаимным уважением, желанием и заинтересованностью. Меж тем как семья, искусственно «сцементированная» необходимостью иметь детей, порой вырождается в общность товарищей, которым просто нужно «дотащить» детей до самостоятельности.

Я демонстрирую эти крайности лишь для того, чтобы показать: дети должны быть очень осознанным элементом семьи, они должны появляться не как следствие отношений и способ их укрепления, а как безусловное желание обоих партнеров, и никак иначе.

Нет путей плохих и хороших, есть то, что походит или не подходит каждому конкретному человеку. И бывает конкретное семейное призвание — кому-то оно подсказывает быть родителем, кому-то — стать единственным лишь для одного человека. Каждый сам должен думать и выбирать свой путь.

новости и полезная информация для женщин - 15 ноября 2008

Как бросить курить легко и непринужденно?



Рубрика: Здоровье

Рано или поздно практически любой курильщик приходит к мысли, что пора с этим делом завязывать.

   Причины могут быть самые разные: на работе начались репрессии, и даже зимой приходится бегать курить на улицу; здоровье стало пошаливать — приступы утреннего кашля подозрительно затягиваются; внешний вид оставляет желать лучшего — кожа вянет, пальцы желтеют, от волос и изо рта пахнет так, что самому противно… Вариантов много, и у каждого он свой.
Вот только реализовать здравую мысль на практике получается не у всех и не сразу. И при этом врачи в один голос утверждают, что подавляющее большинство курильщиков в состоянии бросить сами, что физическая зависимость от никотина многократно меньше, чем от алкоголя или наркотиков. Это первая сложность.
А сложность вторая состоит в том, что методов и средств, которые раз и навсегда обещают избавление от табачной зависимости — море разливанное, и сориентироваться в нем сразу не может даже подготовленный в вопросах наркологии человек. Выбор такой, что глаза разбегаются, в голове начинается раздрай, а руки автоматически достают из пачки очередную сигарету.
Попробуем сориентироваться?
Три источника и три составных части Всю массу методик избавления от табачной зависимости можно разделить на три большие категории. Первая группа методов основана на лечебном внушении в широком смысле этого слова. Вторая группа — связана с рефлексотерапией (иглоукалывание, электропунктура, прижигание, точечный массаж и т.д.). В третью группу включаются различные лекарственные средства, как никотинозаменяющие, так и различные другие, позволяющие организму легче и быстрее преодолеть синдром никотиновой абстиненции.
Чаще всего специалисты создают свои, авторские методики, скомбинированные из методов всех трех групп. Причем у мастеров своего дела «коктейль» создается для каждого конкретного пациента. Единственное, в чем сходится большинство врачей — бросать курить нужно сразу. Всего через 30 минут после последней затяжки концентрация никотина в крови падает, и если этот момент перетерпеть, физическая потребность в очередной «дозе» уйдет всего через трое суток.
Каждому своё
Впрочем, если бы все было так просто, курильщиков вокруг нас было ничтожно мало. Значит, не всё так просто. И, действительно, зависимость от сигарет очень и очень индивидуальна. Попробуем разобраться, кто и по каким причинам курит, и как ему действовать, чтобы избавиться от этой привычки.
Нервный
Этот человек курит, чтобы успокоиться, собраться с мыслями, взять себя в руки. Часто курит ночью в постели. Чаще всего для него характерны взрывные либо просто интенсивные эмоции, в большинстве своем — негативные. Холерик, меланхолик или жуткая смесь того и другого. При этом вполне может быть неординарной, творческой личностью.
Что делать? Тут обязательно нужен врач и тот самый индивидуальный «коктейль», который нужно тщательно подобрать, выверив все ингредиенты. Не исключено, что потребуется медикаментозная коррекция — как минимум, успокаивающие средства. И, безусловно, придется отказаться от алкоголя, потому что в нашем организме сигареты и спиртное связаны между собой, так сказать, на генетическом уровне, а для такого типа личности бокал вина или стопка водки может стать тем «триггером», который запустит привычную и полностью автоматическую программу действий (сигарета — зажигалка — затяжка). Человек может даже сначала и не заметить, что снова курит.

Прагматик
Сигарета для него — это лишь вид отдыха. Он получает удовольствие от процесса, нередко курит сигары, сигариллы или трубку, которые намертво прирастают к имиджу — вспомните Черчилля или его земляка Шерлока Холмса. Для прагматика важна ритуальная составляющая — скажем, послеобеденные кофе и сигареты, или сигара и коньяк. Чаще всего это сангвиник, волевой и решительный, наделенный определенной властью: бизнесмен или политик.
Что делать? Врачам тут делать нечего. Для таких людей зачастую единственным авторитетом являются они сами, мнение других, в том числе докторов, для них решающей роли не играет. Ни гипноз, ни иголки, ни психотерапия в данном случае не сработают, потому что человек привык верить только в себя. И бросить курить он сможет только в том случае, если сам примет такое решение. Подтолкнуть его к такому шагу может, например, хобби с высокими физическими нагрузками (маунтин-байк, альпинизм, сплав по горным рекам и т.п.).

Зависимый
Особого удовольствия от курения он не получает. Для зависимого — это способ коммуникации. Он начинает курить за компанию, причем в очень раннем возрасте. На работе не пропускает ни одного перекура, и не потому, что хочет курить, а потому что так надо.
Что делать? Самостоятельно такой человек не откажется от сигарет никогда. Потребуется очень длительный курс психотерапии и психологической реабилитации (процесс может затянуться на пару лет). Хорошо поддается гипнозу, реагирует на все «страшилки» о курении, идеальная целевая аудитория для антитабачной (социальной) рекламы.

Влюбленный
Причем влюбленный беззаветно, до поросячьего визга. В сигарету, конечно. Курение обожает, втягивается в ряды курильщиков практически с первой же затяжки. Им важен антураж — красивые зажигалки, блестящие пачки, различные аксессуары. В подавляющем большинстве случаев такие люди оказываются кинестетиками — то есть воспринимают окружающий мир через тактильные ощущения, им всё нужно потрогать, пощупать, покрутить в руках.
Что делать? Заставить бросить курить такого человека можно только под дулом пистолета или другой угрозы жизни и здоровью. Могут помочь препараты, вызывающие приступы тошноты во время курения, физиотерапия, точечный массаж, иглоукалывание — то есть воздействие через осязание. Очень важно дать какую-то замену сигаретам — хоть Sony Playstation Portable, хоть новейший «навороченный» по самое не хочу мобильник, хоть КПК со стилусом, хоть любое хобби, требующее работы руками. В противном случае такой человек снова вернется к сигаретам, особенно, если его работа связана с совещаниями и длительным сидением за офисным столом — это ад для кинестетика.
«Отмазки»
Номер 1. Классическая женская «отмазка» - не хочу бросать курить, потому что боюсь растолстеть

Если отказаться от курения, то:

— через 20 минут у вас нормализуется пульс и снизится повышенное артериальное давление;
— через 24 часа у вас уменьшится риск развития инфаркта миокарда;
— через 2 дня к вам вернутся нормальные ощущения вкуса и запаха;
— через 2-3 недели нормализуются функции легких, улучшится микроциркуляция, снабжение тканей кислородом, и вам станет заметно легче ходить;
— через 1 год риск развития инфаркта миокарда снизится в два раза по сравнению с одним днем отказа от курения;
— через 5 лет риск заболевания раком носоглотки и пищевода сократится вдвое, а риск инсульта и инфаркта станет практически таким же, как у некурящего человека;
— через 10 лет ваши шансы получить рак легких сравняются с таковыми у некурящих.

Действительно, многие отказавшиеся от сигареты начинают расплываться буквально на глазах. Вот только отказ от курения тут не при чем. Просто со временем восстанавливается чувствительность вкусовых рецепторов во рту, и даже самая обычная пища начинает казаться божественно вкусной. Как тут устоять? Вот и начинается усиленное поглощение всей вкуснятины в пределах досягаемости.

Возможно ли избежать набора веса? Безусловно. Нужно лишь постоянно держать в доме свежие фрукты-овощи, и именно ими утолять жажду к новым вкусовым ощущениям. Особенно хороши в этом деле кислые ягоды вроде клюквы, только зимой найти ее достаточно проблематично. Некоторым помогает маленькая бутылка обычной минералки, которую они постоянно носят с собой. Появилось желание закурить или подойти к ларьку за пирожным — остановились, отпили несколько глотков, и можно идти дальше.

Номер 2. «Отмазка» особо продвинутых пользователей: курение помогает защититься от болезни Паркинсона
v Действительно, было такое исследование американских ученых. Они даже предположили, что в табаке содержится какой-то нейропротектор. Только выделить его пока что не смогли. Да и поступает он не в чистом виде, а в компании с четырьмя тысячами других компонентов табачного дыма, например, с цианидами, бензпиренами, аммиаком, кадмием и прочими безусловно вредными веществами. Так что защитный эффект, если он и присутствует, сводится на нет рисками развития целой кучи заболеваний.

А есть ли смысл?

То, как реагирует организм курильщика на отказ от табака, зависит от состояния здоровья, возраста, и, самое главное, от того, на какой стадии так называемого никотинового синдрома человек бросил курить. И все же, если бросить курить, не «докурившись» до смертельных и неизлечимых болезней, организм со временем самостоятельно избавляется от последствий отравления его ядами табачного дыма.

Исследования показывают, что патологические изменения органов дыхания, например, обусловленные отравлением продуктами горения табака, компенсируются в среднем в течение года после того, как человек бросил курить. Да и другие показатели постепенно возвращаются в норму.

Так что если получается отказаться от сигарет самостоятельно — прекрасно. Ну, а если не выходит — нужно обращаться к специалистам, врачам-наркологам, психотерапевтам. Желательно, по рекомендациям лечившихся у них друзей, коллег, виртуальных знакомых. И всё обязательно получится.

новости и полезная информация для женщин - 10 ноября 2008

Как помочь своему любимому сохранить форму?



Пищевые добавки

В 20 лет мужчины мечтают о сексуальных подвигах, в 30 - о детях, а после 40 - боятся потерпеть фиаско в постели. Диетологи и исследователи рекомендуют включать в рацион определенные продукты, которые могут совершить настоящее чудо, значительно улучшить качество сексуальной жизни и мужского здоровья.

Рацион от 20 до 40, или 10 продуктов для настоящих мужчин

Вряд ли кто-то станет спорить с утверждением, что в раду мужских предпочтений секс и вкусная еда занимают одно из первых мест. Так почему же не воспользоваться этими мужскими "слабостями" во имя важной цели - улучшения качества сексуальной жизни? Специалисты утверждают, что незначительные изменения в рационе могут усилить мужское здоровье, улучшить качество спермы и продлить активную жизнь мужчины.

20-летний мужчина.

В этом возрасте молодой человек главным образом заинтересован в усилении своих сексуальных возможностей. Для этого, считают специалисты, ему нужно есть яйца. Почему? Потому, что этот продукт успокаивает нервы и снижает эмоциональную реакцию мужчины на посторонние факторы. Представьте: молодой человек встречается со своей новой знакомой в третий раз. Он волнуется, так как не уверен, что она согласится пойти к нему домой, чтобы перейти к более близкому знакомству... Чтобы успокоиться и усмирить бунтующие внутренние органы, рекомендуется съесть на завтрак пару яиц. Их можно есть в любом виде - сваренными вкрутую, всмятку и т. п. Этот продукт - хороший источник витамина В, который поддерживает сексуальную потенцию на высоком уровне и одновременно помогает справиться с нервным напряжением. Специалисты в области питания утверждают, что при тревоге, нервозности, напряжении в организме в первую очередь возникает дефицит витамина В. Если поддерживать его содержание на высоком уровне, то человек в меньшей степени будет ощущать психологическое напряжение и почувствует себя более спокойным, а это в свою очередь уменьшит риск снижения сексуальной функции или преждевременного семяизвержения.

Второй продукт, который рекомендуется включать в рацион молодым мужчинам - это сельдерей. Это растение относится к группе афродизиаков - то есть усиливает половое влечение и потенцию. Сельдерей практически безвкусен и не содержит калорий, он богат фитогормонами, которые вызывают у женщины ответную реакцию. Когда мужчина жует стебель сельдерея, гормоны начинают издавать специфический запах, который усиливается и распространяется. При вдыхании этого аромата возникает сексуальное возбуждение, в результате организм мужчины начинает вырабатывать свой собственный, чувственный запах, который привлекает женщину. Нужно подчеркнуть, что фитогормоны действуют очень быстро, так что мужчина, жующий сельдерей, сразу становится объектом внимания.

И наконец, мужчинам следует ввести в свой рацион ванильное мороженое. Оно содержит много кальция и фосфора - веществ, которые создают в мышцах запасы энергии я усиливают сексуальное возбуждение. Кальций (в одном шарике мороженого содержится 200 мг этого минерального вещества) усиливает интенсивность оргазма, а кроме того, он необходим мышцам, отвечающим за эрекцию. Этот сорт мороженого предпочтительнее остальных потому, что, как показывают научные исследования, запах ванили успокаивает, снимает тревожное состояние.

30-летний мужчина

В этом возрасте мужчины начинают думать о потомстве, а это значит, что им нужно позаботиться о своем здоровье, чтобы ребенок родился жизнеспособным и невосприимчивым к болезням. Врачи рекомендуют 30-летним мужчинам включать в рацион бразильские орехи, которые поддерживают высокое качество спермы. Негативное воздействие на мужской организм таких факторов, как курение и загрязненный воздух, могут ухудшить жизнеспособность сперматозоидов, изменить строение клеток ДНК и повысить риск рождения детей с врожденными дефектами. Чтобы снизить вероятность этих нежелательных явлений, нужно включать в ежедневное меню бразильские орехи. Они богаты селеном - элементом, который поддерживает здоровье клеток семени и повышает скорость передвижения сперматозоидов. Британские ученые убедились в ходе исследований, что повышение содержания селена в рационе помогает мужчинам, страдающим бесплодием, стать отцами. Кроме того, в бразильских орехах много витамина Е - антиоксиданта, который защищает клетки спермы от разрушительного воздействия свободных радикалов.
Второй продукт, рекомендуемый мужчинам в этом возрасте, - печень. Очень немногие продукты содержат витамин А в большем количестве, чем печень. Между тем этот витамин очень важен для нормального зачатия. Исследования показывают, что у мужчин, которые ежедневно получают витамин А в достаточном количестве, качество спермы и половая активность выше, чем у тех, кто страдает от его дефицита. Когда содержание витамина А в организме снижено, количество вырабатываемой спермы уменьшается. Печень представляет собой также прекрасный источник цинка. Организм расходует 5 мг цинка (одну греть суточной нормы) при каждой эякуляции, так что романтический уик-энд, проведенный с любимой, может полностью истощить запасы этого элемента в организме.
Мужчине, который мечтает о здоровом потомстве, рекомендуется включать в рацион персики. Это второй по значимости (после печени) продукт, улучшающий качество спермы. Причем нужно подчеркнуть: при замораживании витамин С сохраняется в этих плодах лучше, чем при обычном хранении, в замороженных персиках его даже больше, чем в апельсинах. Ученые установили, что ежедневная доза витамина С (200 мг) способствует увеличению числа активных сперматозоидов в семенной жидкости. Этот витамин также повышает шансы сперматозоидов добраться до яйцеклетки и оплодотворить ее. Специалисты рекомендуют замораживать ломтики персиков и готовить из них фруктовые коктейли или добаатать в злаковые смеси. В одной чашке мороженых персиков содержится более двух рекомендуемых дневных доз витамина С.

40-летний мужчина

40 лет - это возраст, когда для мужчины важно поддерживать форму на прежнем уровне, совершенствуя технику секса. Для усиления эрекции врачи рекомендут 40-летним мужчинам включать в рацион черную смородину. Эта ягода порой оказывается более эффективной, чем виагра, она содержит растворимые пищевые волокна, которые помогают вывести из организма избыток холестерина, прежде чем он осядет на стенках сосудов. Холестериновые бляшки способны нарушить проходимость всех сосудов - и тех, которые снабжают кровью сердечную мышцу, и тех, что обеспечивают полноценную эрекцию. Для достижения желаемого эффекта врачи советуют есть черную смородину 3-4 раза в неделю. В рацион 40-летнего мужчины должны обязательно входить и злаковые смеси. Если он часто устает и отказывается от интимных отношений, ему следует обращать внимание на то, чтобы в состав злаковых смесей входили тиамин и рибофлавин. Эти витамины снабжают организм энергией, поддерживают нормальную работу нервной системы, усиливают сексуальное возбуждение и наслаждение от секса. С возрастом организм человека начинает хуже усваивать витамины, из-за чего в первую очередь страдает нервная система. В хлебе и злаковых смесях, обогащенных витаминами, содержится и ниацин - вещество, участвующее в выработке гистамина, от которого в свою очередь зависит возникновение оргазма.
Еще один совет мужчинам после 40: не отказывайте себе в удовольствии съесть хороший стейк - эта пища способствует возникновению сексуального возбуждения. Нередко бывает, что после десяти и более лет, прожитых в браке, у супругов снижается взаимное влечение. Для того чтобы оживить интимную жизнь, неплохо время от времени отправляться вдвоем в ресторан и заказывать ужин, включающий в том числе и нежирный стейк. Белки, содержащиеся в мясе, повышают уровень дофамина и норпинафрина в крови - веществ, которые обостряют ощущения в процессе полового контакта. В говядине также содержится цинк. Этот элемент усиливает либидо благодаря тому, что снижает выработку гормона пролактина, обладающего свойством снижать сексуальное влечение. Но самое ценное свойство говядины в том, что она увеличивает содержание гормона тестостерона в крови и тем самым усиливает потенцию.

Диетологи рекомендуют мужчинам в возрасте 40 лет и старше завершать трапезу несколькими кубиками горького шоколада или - что гораздо полезнее - чашечкой какао без сахара. Какао содержит метилксантины - вещества, которые повышают чувствительность всего организма, и в том числе кожи, при самом легком прикосновении. Кроме того, в состав шоколада входят вещества, улучшающие настроение. У некоторых людей они вызывают состояние, напоминающее влюбленность.

новости и полезная информация для женщин - 8 ноября 2008

Почувствуйте мгновенный результат омоложения кожи лица за считанные минуты!!!



Косметическое средство AGELESS

«АНТИВОЗРАСТ» - Почувствуйте разницу!!!

Компания Rejuvenate Worldwide создает самые лучшие продукты, которые приносят самые эффективные результаты, существующие ныне. Такая философия и неготовность идти на компромис с качеством отображается на каждом компоненте, который входит в состав Ageless. В отличие от дешевых низкокачественных компонентов, которые входят в состав средств по уходу за кожей, встречающихся на полках магазинов и супермаркетов, в Ageless используються только самое свежее сырье в самой природной форме… и в идеальных пропорциях для достижения поразительного результата.

Секрет красивой кожи.

Здоровая кожа на 75 процентов состоит из коллагена. Достаточное количество коллагена делает кожу юной, гладкой и шелковистой. С возрастом наше тело перестает производить коллаген. Прекращение производства нового коллагена приводит к понижению его содержания в коже, из-за чего появляются морщины, создающие эффект «старой» кожи. Ageless – ПЕРВЫЙ и ЕДИНСТВЕННЫЙ продукт, который включает в состав коллаген, который приносит незамедлительный результат, и 12 самых сильных антиоксидантов, которые борются с пятнами на лице и помогают регенерировать коллаген. Это делает кожу более чистой и здоровой, и ее состояние улучшается с каждым применением.

Хотите выглядеть на 10 лет моложе после первого использования?! Почувствуйте омолаживающий эффект гликозаминогликанов, эластина и коллагена, которые делают кожу крепкой и упругой. Эти ингредиенты также помогают увлажнять Вашу кожу, повышая ее уровень увлажненности, и подтягивают кожу, разглаживая морщины. Почувствуйте мгновенный результат омоложения за считанные минуты!!! http://rejuvenate.su/index/0-10

Больше, чем просто быстрая подтяжка!!! Хотя результаты после первого применения сыворотки Ageless сенсационны, эффект от постоянного применения еще более колоссален! Используя такие компоненты, как гель алоэ вера, CoQ10 и экстакты самых сильных антиоксидантов, Вы можете обратить процесс старения вспять и придать коже сияние молодости. Эти ингредиенты способствуют обновлению и производству новых клеток, а также помогают бороться с такими дефектами как обесцвечивание, возрастные пятна и огрубелость кожи. Кожа становится чище и глаже, и этот эффект усиливается с каждым применением.

Простой и эффективный… Способ применения:

• Очистите и протрите кожу. • Выпрысните каплю сыворотки на пальцы и разотрите чувствительные участки кожи.

Для достижения максимального эффекта просушите Вашу кожу и нанесите сыворотку еще раз через 3 минуты после первого применения. Для максимального долговременного эффекта рекомендуем использовать Ageless два раза в день: утром и перед сном. Ageless можно использовать со всеми типами кожи, поскольку он содержит сильные антиоксиданты, способствующие обновлению кожи.

Хотя Ageless разработан для борьбы с морщинами, его можно использовать для:
• Улучшения цвета лица;
• Устранения пятен;
• Борьбы с ожогами;
• Увлажнения сухих локтей;
• Лечения целлюлита;
• Устранения прыщей;
• Увлажнения сухой кожи рук;
• Снятия раздражения после бритья;
• Устранения растяжек;
• Устранения темных кругов под глазами.

Почувствуйте ВСЕ, что может сделать для Вас Ageless!!!!!

Экстракты лучших фруктов и овощей!!! В Ageless используется уникальная комбинация наткральных экстрактов овощей и фруктов для питания кожи с целью защиты от возрастных изменений. Доказано, что больше всего фитонутриентов (питательные вещества растительного происхождения) содержится в цветных фруктах и овощах. В Ageless содержится большое количество фитонутриентов 13 разных овощей и фруктов, собранных в уникальной формуле.

новости и полезная информация для женщин - 5 ноября 2008

Как выбирать комфортную обувь для вождения автомобиля?



Медицина

В любой обстановке представительницы прекрасного пола не перестают быть женщинами. Макияж, одежеда, обстановка... И, в том числе, обувь. Вроде хочется и в авто быть привлекательной, удобно и красиво одетой, а с другой стороны, комфорт... Хорошо, если на ногах мокасины, но если дресс-код на работе обязывает быть на каблуках?

Мы спросили у знакомых дам, которые водят автомобиль, что для них является удобной для управления автомобилем обувью, и как они решают проблему больших каблуков в автомобиле.

Большинство сказали, что самая некомфортная для управления машиной обувь – далеко не двенадцатисантиметровые каблуки. Толстая платформа, сквозь которую не ощущается педаль, по мнению многих, вызывает при вождении больше всего неудобства, будь то кроссовки или сабо на платформе. На каблуках, несомненно, не каждая женщина удобно чувствует себя за рулем. За высокими и тонкими каблуками – законнное второе место по неудобству управления автомобилем. Босые ноги так же назывались в качестве неудобств, только тут скорее следует утверждать об абсолютном отсутствии обуви. Прекрасно, что вождение с босыми ногами в России не особенно получается, в силу погодных условий.

Особую роль в комфорте-дискомфорте управления машиной в том или другом виде обуви играет посадка водителя в транспорте. Если в авто сидишь за рулем, словно на стуле, то педали находятся снизу, и каблуки любой длины особенно не мешаются. Если же посадка водителя низкая, то педали располагаются впереди по отношению к водителю, и с шпильками возникают трудности. Некоторые женщины неплохо опираются шпилькой в коврик при вождении, и любая высота шпильки нисколько не мешает жать на педали. Только с другой стороны, бывают и нехорошие случаи. Если коврик под ногами рифленый, а каблук острый (шпилька, например), то каблук может застрять в коврике в довольно неуместный момент. Если это произойдет во время движения, и женщина-водитель не успеет сместить ногу с педали газа на педаль тормоза, то может возникнуть аварийная ситуация... Подобных проблем лучше стараться избегать.

Какие же выходы из положения находят представительницы прекрасного пола – водители авто?Первый и очень важный – это завести пару обуви исключительно для управления авто, и подойти к ее выбору со всей отвественностью. Но, менять обувь в эту пару придется каждый раз, усаживаясь в автомобиль. Плюсы этого решения – во время управления авто не возникнет никаких отвлекающих причин, и ваша повседневная обувь не будет портиться в области каблука и подошвы от трения о коврик или педали. Естественно, это решение подходит не всем. У занятых деловых женщин может вовсе элементарно не быть дополнительных пяти минут на ежедневное переобувание на входе-выходе из авто. К тому же в холодное время года в непрогретой машине может быть не сильно удобно менять обувь пусть и в удобную, но холодную обувь. Значит, полагается искать компромисс.

Если на работе строгий дресс-код, не надо передвигаться на высоких узких шпильках. Вполне реально подобрать обувь с устойчивым каблуком средней высоты, какой не портит походку и в то же время выглядит красиво и изящно, но самое главное, позволяет смело водить автомобиль. Спортивную обувь так же реально надеть не на огромной подошве, а на удобной, тонкой, тем более, что это как раз лучше для фитнеса.

Таким образом мы видим, что проблема выбора удобной обуви для дамы-автоледи, очень актуальна. И, к сожалению, перевелись единого способа решения этой проблемы. Наш совет: покупая обувь в магазине, задумайтесь, придется ли вам водить в ней машину. Подбирайте обувь, исходя из описанных выше требований. В этом случае ваша обувь станет красивой, удобной и не станет отвлекать вас от самого важного – от дороги.

новости и полезная информация для женщин - 4 ноября 2008

Массажные очки Pangao PG-2404 - сберегут Ваше зрение.



Упражнения и медитация Моргайте по-чаще глазами, чтобы их не "прожечь".
Косите глазами, вращайте ...
И девушек взглядами провожайте...
Вам это зачтется, поверьте - привет!

За прошедший месяц впервые прослушал и просмотрел 2 курса, в которых УТВЕРЖДАЕТСЯ,
что постоянные упражнения и занятия не просто ПРИОСТАНАВЛИВАЮТ ухудшение зрения, но именно могут ВОССТАНОВИТЬ
зрение, и уж точно УЛУЧШИТЬ! Даже за неделю.
За неделю НЕ получилось, но я не все упражнения и, тем более, некачественно их выполнял.
Но вывод один главный и понятный стал очевиден. Глаза, точнее все мышцы глазиков просто теряют тренировку и привычку .
напрягаться в нужных направлениях, а очки еще больше "помогают" НЕ напрягаться, расслабиться и "забыть" все, что знали.

Я всю жизнь компьютерщик, за монитором в день с 9:00 до 24:00. Последние 5 лет стали беспокоить глаза, больше правый. Прошел обследование на клеща, на другие отклонения - ничего, кроме возрастного и необходимости одеть очки +1,25. Но проблема не проходила. Помог интернет и своя догадка - сухость глаз. Стал проверять капли - не все подходят, одни быстро высыхают - потом сами раздражают, приходится смывать водой. Кроме применения иногда некоторых капель или "слезы" мне помогают такие вещи:
- постоянное употребление утром и вечером по 2 таблетки <Черники форте>
- приходится часто освежать глаза холодной водой (или даже льдом поводить по векам и закрытым глазам)
- высыпаться (если недосып - сильно устают глаза, сухость, и глаза как-будто горят, хочется их потереть, помассировать)
- возможно, достаточное питье (вода в организме)
- влияют - в помещение температура и работа кондиционера, возможно так - прохладнее лучше
- массаж глаз и упражнения с глазами

Многие простые пользователи могут весь день работать при неправильном освещении на своем рабочем месте. Когда к ним садишься за монитор, через 5 минут замечаешь, как устают глаза - неправильное освещение - источник света прямо за монитором или за своей спиной, блики, мелкие ярлыки и значки, шрифт, низкая частота обновления экрана (меньше 75), слишком большое разрешение (если устают глаза, может уменьшить?), а им никто не подсказал, к чему это приведет через год. В моей организации за один год жалобы к врачу при диспансеризации появились у 16 человек, и это при нормальных условиях.

Иногда так хочется растереть глаза при усталости, помассировать, но это уже можно делать профессионально. Тестировали в своей комнате психологической разгрузки массажные новинки для здоровья и отдыха. Одна из новинок - массажные очки Pangao PG-2404

Интересно и помогают. Стали приобретать и для себя - домой. Регулярно, лучше на ночь, под встроенную музыку, мягко, массаж проведут ... И Ваши глазки Вам спасибо скажут и отдохнут.

новости и полезная информация для женщин - 2 ноября 2008

Что надо делать для того чтоб устроиться на высокооплачиваемую работу в Северной столице?



Работа

Вы слышали, что лишь Северная столица может обеспечить вам хороший уровень заработной платы и карьерный рост?Ну что ж, если вы детально все обдумали - в путь. Но напоследок пара советов не помешают.

Дело надо начать с углубленного исследования себя любимого. Постарайтесь наиболее правдиво ответить на следующие вопросы:

* На какую вакансию я могу расчитывать?
* Какие же личностные качества выделяют меня из массы других соискателей?
* Что я могу предложить работодателю?

Перечень вопросов реально продолжить, но, считаю, суть вы давно поняли. К слову, правдивые и четко сформулированные ответы помогут легко выдержать собеседование с потенциальным работодателем в будущем. Если вы можете расчитывать на 2 и больше разнообразные вакансии – к лучшему, больше шансов подобрать именно, что необходимо.

К слову, не сомневайтесь, работу вы найдете обязательно. Только подбирать необходимо не «хоть что-нибудь», а достойную вакансию в хорошей компании, оплата которой способна покрыть ваши траты на жизнь в Северной столице. Ведь для приличной работы в офисе требуется немного: высшее образование, опыт работы по специальности, понимание иностранного языка и уверенное пользование ПК. Если у вас все это имеется, можете не особо переживать насчет прописки или регистрации. Высококвалифицированных специалистов берут на работу и без нее. Лучше предварительно подумайте, что вы хотите от своих будущих работодателей. Возьмите лист бумаги, и отмечайте все плюсы и минусы. Например, заработная плата может быть «белой» или же «серой». Белая заработная плата – это то, что предусмотрено трудовым договором. От размера заработной платы зависят отчисления в пенсионный фонд, подоходного налога. Но и кредит в банке легче получить, если заработная плата хорошая. «Серый» вариант платится в конвертах, налоги с него не перечисляются, но в нем имеются свои минусы: в случае разногласий с работодателем, вам выплатят исключительно ту сумму, какая предусмотрена трудовым договором.

Начинайте поиск работы еще дома. Петербургские газеты, интернет порталы, да и компании размещают список свободных вакансий на своих web-ресурсах. Возможностей куча, попробуйте использовать все. Напишите грамотное резюме, и разошлите его по всем адресам с интересующими предложениями. Отметьте, что и куда высылали – в будущем поможет не запутаться. Там же пометьте адреса компаний и телефоны. Через пару дней можете перезвонить в компанию и поинтересоваться судьбой своего письма.

Еще накануне переезда подумайте, где вы будете жить. Известно много web-сайтов, предлагающих жилище в наем. Имеются порталы, где реально найти потенциальных партнеров для снятия квартиры. Просмотрите все предлагаемые варианты, зачастую совсем случайно реально найти вполне приемлемую цену в вполне неплохом районе.

Переезжать советуем в пятницу или же субботу. Вы успеете расположиться на новом месте и в понедельник будете готовы отправиться на первое собеседование.

октябрь 2008
сентярь 2008
август 2008
июль 2008
июнь 2008
май 2008
апрель 2008
март 2008
февраль 2008
январь 2008

2007

2006